Como vai a sua comunicação dentro das suas relações?

Com certeza você já ouviu sobre a importância da comunicação nas relações, certo?

Mas como anda esse aspecto na sua vida? Você acha que consegue se comunicar de forma eficiente e assertiva?

Vou mais além: você percebe que existe espaço para uma comunicação dentro das suas relações, onde há acolhimento e possibilidade de se vulnerabilizar?

Vamos pensar sobre isso?

Já sabemos que para ter uma relação saudável é preciso dedicação, vulnerabilidade, acolhimento e uma boa comunicação.

Ter uma boa relação e saber se comunicar com o outro não significa falar apenas coisas bonitas e agradáveis. Boa relação precisa de comunicação e espaço para conversas desconfortáveis. Mas o quanto que o espaço para essas conversas está firme?

Quantas vezes você tentou se mostrar vulnerável e comunicar ao outro algo não tão agradável e o outro de imediato ficou na defensiva? Ou o oposto, você pediu para que o outro fosse sincero mas no momento em que falou, você já montou sua armadura e foi para a batalha?

Vou trazer um exemplo aqui para ilustrar isso:

Estava assistindo o reality da Netflix, Love is blind¹ 5° temporada -então se você não quiser spoiler, cuidado!!!

Ainda nas cabines um determinado casal entrou em um assunto delicado: traição.

A pedido do homem, ele perguntou se alguma vez a sua potencial noiva já havia traído algum ex parceiro no passado. A mulher, entendendo que ali havia uma conexão e espaço para ser vulnerável e ser bem acolhida, afirma que sim, já havia traído mas não se orgulhava disso e que antes de trair havia tentado de várias formas fazer a antiga relação funcionar.

Na hora que ouviu isso, o homem, que até então estava se mostrando disposto em acolher a mulher, montou sua armadura. A julgou, puniu e depois se retirou das cabines.

A mulher ficou arrasada, acreditando que iria perder a única conexão que havia feito ali e chorava por "não se sentir amada por ser quem é".

Junto dos outros homens ele conversa, mostra seus pontos e depois percebe que havia sido positivo a fala dela. Que ali ela tinha se posto vulnerável para ele, tinha sido honesta e ele quem não soube lidar com aquela informação.

Retornam às cabines. Ele se desculpa pela sua atitude, eles se acertam e tudo vai bem.

Até que.....

Mais um vez a comunicação teve um falha de solo firme.

E dessa vez foi o inverso. Ele decide que já estava em tempo de ser honesto com sua potencial noiva e comentar que dentro do programa encontrou sua ex e que essa ex é justamente a pessoa mais próxima dela no programa. De imediato a mulher fica em choque e monta suas armaduras e faz as mesmas coisas que ele: julga, puni e então ela decide sair para conversar com sua amiga de reality e esclarecer as coisas e, depois, retornou para conversar com ele. A princípio parecia estar tudo certo, parecia que eles tinham se entendido, entretanto no dia em que ele foi pedi-la em casamento a mesma decide abandonar o programa sem ao menos conversar com ele, o bloqueou de todas as redes sociais e retornou para casa.

Bem... depois disso outras coisas aconteceram 🤐 mas aqui não é para tratar sobre isso, vamos ao que interessa:

Percebe como não houve espaço pra comunicação? O que aconteceu foram duas pessoas que ao receber uma informação incômoda reagem e se ausentam sem conversar, sem se expressarem de forma assertiva e sim, se julgam.

Existe uma diferença muito grande quando:

Versão da mulher em cenário mais positivo e assertivo: "Fulano, essa informação me incomodou e não estou sabendo lidar com ela. Me sinto ameaçada, não consigo falar com você neste instante pois estou confusa. Podemos conversar depois sobre isso?"

Versão do homem em cenário mais positivo: "Fulana, eu sei que te perguntei sobre a traição mas não esperava ouvir que já traiu. Me sinto mal e desconfortável agora. Estou inseguro. Podemos ter uma conversa depois sobre isso?"

Ou até mesmo ambos decidirem juntos quais seriam os limites deles diante de tais situações. Acordando seus desconfortos e inseguranças.

Para o que foi:

Versão da mulher no programa: "Você vai me trair com sua ex." Decide fugir e ignorar sem ao menos conversar para entender todo o cenário e buscar soluções juntos.

Versão do homem no programa:

"Em algum momento da nossa relação você vai me trair já que você traiu anteriormente." Decide se retirar sem dar ouvidos ao que a mulher falava e sem validar sua fala.

Entendem a diferença?

Não é errado pedir um tempo para pensar, para entender o que se passa aí no teu peito. Mas julgar deduzindo que a pessoa irá fazer de novo aquela ação, apontar o dedo para o outro no momento de vulnerabilidade só vai fazer com que esse outro não queira ser honesto com você, pois quando é, existe represália, existe julgamento.

Isso não quer dizer que você precisa concordar com aquelas ações e atitudes, mas sim sinalizar o que você sente com aquilo (eu me sinto de tal forma depois de ter essa conversa. Posso ter um tempo para pensar com calma? Ou Como podemos resolver isso?)

Portanto, não tem como existir honestidade e conversa quando no momento em que um se coloca vulnerável o outro o reprime.

Você gosta de conversar com pessoas que a todo momento em que vai falar sobre algo essa pessoa te julga, te aponta o dedo?

A comunicação é fundamental nas relações, mas ela precisa ter uma base firme!! E para isso cada pessoa é responsável por saber o que atravessa em si para conseguir comunicar, além de entender seus próprios limites para conseguir acolher o que vem do outro. Às vezes não é algo fácil para você acolher e tudo bem! Apenas comunique de forma honesta e tome sua decisão para que essa falta de limite não seja uma questão posterior.

Então prestem bastante atenção nos seus sentimentos. Por isso é importante saber nomear o que se sente para conseguir separar o que é seu e o que vem do outro.

Ah!!! Tenho visto cada vez mais as pessoas compartilharem sobre a importância de conversas desconfortáveis nas redes sociais, mas será que estamos mesmo preparados para essas conversas? Até pq o pode ser desconfortável para você não é para o outro e como fica isso? (ou o contrário também). Às vezes queremos saber de algo que seja desconfortável, mas será que estamos mesmo com uma base forte para sustentar a conversa de forma positiva, sem brigar, julgar, gritar?

Lembrando que uma boa comunicação é importante em qualquer relação, seja em relações amorosas, familiares ou com suas amizades!!!

Daí te pergunto de novo: como anda sua comunicação? Você acha que deixa um espaço aberto para uma boa comunicação com honestidade ou sente que monta suas armaduras para enfrentar uma batalha toda vez que algo te incomoda e gera gatilhos de insegurança?

Vamos conversar refletir sobre isso?

¹ Love is Blind é um reality de relacionamento produzido pela Netflix. Possui produção nos E.U.A com 5 temporadas; no Brasil com 3 temporadas; no Japão com 1 temporada.